Sahabat Duma pasti pernah mengalami kram otot bukan? Bila iya, tidak perlu panik berlebihan. Pasalnya kram otot adalah hal yang sering dialami oleh sebagian orang terutama atlet. Dalam medis, kram otot biasanya diakibatkan karena dehidrasi, cedera ringan, bahkan melakukan olahraga yang berlebihan. Untuk meredakan kram
Makanan dengan bahan-bahan daging memang memiliki cita rasa yang enak dan berbeda. Mulai dari tekstur dan juga rasa yang dihasilkan pada setiap gigitannya. Namun tidak semua orang dapat mengonsumsi daging hewan tersebut terutama jika sahabat Duma seorang vegetarian ataupun vegan. Tak hanya itu ada juga
Dapur sahabat Duma terasa semakin sempit? Coba sahabat Duma perhatikan lagi, apakah salah satu penyebabnya adalah barang di dapur yang sebaiknya tidak perlu disimpan? Jika iya, coba kita saring lagi, barang-barang pakah yang sebaiknya tidak disimpan terlalu lama agar tidak menumpuk dan merusak pemandangan dapur.
Bagi yang sering mengonsumsi minuman segar, pasti sudah tidak asing dengan biji selasih bukan? Ya, biji ini banyak digunakan untuk pendamping berbagai minuman. Mulai dari minuman bersoda dan es buah hingga minuman sehat. Memang betul jika disantap langsung tanpa tambahan lain rasanya akan hambar, namun
Pertanyaan ini sering timbul dibenak para ibu yang sedang menyusui. Apakah aman apabila berpuasa bagi ibu menyusui? Apakah ada dampaknya pada produksi ASI ketika sang ibu berpuasa? Dari sisi medis, umumnya tidak disarankan untuk berpuasa ketika menyusui dikarenakan adanya potensi kekurangan nutrisi maupun dehidrasi yang
Terong merupakan jenis buah yang sering dijadikan sebagai sayuran terutama terong yang berwarna ungu. Mulai dari terong balado, tumis terong, hingga sayur lodeh terong. Dengan pengolahan yang cukup mudah dan praktis, terong ini sangat digemari oleh banyak ibu-ibu. Selain rasanya enak, ternyata terong ungu juga
Banyak cara yang kita lakukan untuk merawat kesehatan dan juga kecantikan kulit. Salah satunya dengan penggunaan bahan-bahan alami seperti dari biji-bijian. Bahan yang tidak kalah bagus untuk kesehatan kulit adalah burgur. Sahabat Duma pernahkah mendengar manfaat bulgur sebelumnya? Jika belum, yuk kita ulas bersama-sama! Kenali
Tantrum merupakan kondisi saat anak meledakkan emosi secara berlebihan dengan cara menangis secara brutal, melempar barang, berguling-guling dilantai tanpa mempedulikan keadaan sekitar. Sebagai orang tua, kita terkadang menjadi stress dan juga bingung menghadapinya. Namun, hal itu ternyata normal terjadi dalam proses perkembangan anak. Tips atasi
Saat diare menyerang, perasaan mulas dan ingin selalu buang air besar menjadi sering dirasakan. Tentunya hal tersebut sangat mengganggu bukan? Jika tak ingin berlama-lama mengalami diare, sebaiknya sahabat Duma memperhatikan asupan makanan saat terserang diare. Pastikan makanan yang masuk kedalam tubuh aman untuk dikonsumsi dan
Saat rekan atau keluarga sedang sakit lalu dirawat di rumah sakit, kita akan menjenguk untuk mengetahui kondisinya. Biasanya kita juga datang bukan dengan tangan kosong melainkan membawa buah tangan agar menunjukkan perhatian kita kepada yang sedang sakit. Namun, di masa pandemi dan protokol kesehatan yang