Search Results for: vitamin

Mengonsumsi Roti Tawar via tasteofhome.com

Bahaya Mengonsumsi Roti Tawar Terlalu Sering

Kamu termasuk salah seorang yang rutin mengonsumsi roti tawar? Terutama untuk sarapan, dan cemilan di sore hari menemani kopi dan teh, roti tawar memang menjadi pilihan sebagian besar orang Indonesia. Namun, tahukah kamu mengonsumsi roti tawar setiap hari dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan? Berikut penjelasan

Buah Segar via stock.tookapic.com

5 Buah Segar yang Wajib Kamu Konsumsi Setiap Hari

Sahabat duma, sudahkah kamu menjalani rutinitas mengonsumsi buah segar setiap hari? Jika belum, kamu sebaiknya menyimak penjelasan penting dari tim DuniaMasak berikut ini. List buah segar yang wajib kamu konsumsi setiap harinya, dicatat ya! Konsumsi 5 Buah Segar ini Setiap Hari Pir Buah yang mengandung

Udah tau khasiat puding? Source: pexels.com

Khasiat Puding Rumput Laut Bagi Kesehatan Tubuh

Hai, sahabat Duma puding atau cemilan lembut yang biasa disajikan dalam bentuk dingin ini, adalah cemilan paling praktis dibuat. Khasiat puding juga bukan hanya untuk pencernaan saja. Sebagaimana yang diketahui jika puding kaya akan serat. Salah satu fungsi serat adalah membersihkan usus dengan memperlancar metabolisme. Dengan

Makanan Sehat Sebelum Olahraga via pexels.com

Apa Aja Sih Makanan Sehat Saat Berolahraga?

Bukan Hanya Protein Protein berguna untuk membangun otot. Hal inilah yang menyebabkan zat gizi ini penting dikonsumsi para penyuka olahraga. Tapi protein bukan satu-satunya yang kamu perlukan. Kamu juga perlu menambah asupan makanan sehat seperti sumber lemak yang baik guna memulihkan otot dan persendian setelah

Yuk konsumsi sayuran rebus via pexels.com Cara Memasak Sayur yang Salah, Nutrisi Bisa Hilang!

7 Macam Sayuran Rebus yang Lebih Sehat & Bermanfaat

Sahabat Duma, bagaimana biasanya kamu mengolah sayuran? Ditumis? Digoreng? Dikukus? Direbus? atau bahkan Digulai? Nah, ternyata ada ketentuan khusus, bahwa sayuran akan jauh lebih baik jika kamu mengolahnya dengan direbus saja. Sebuah penelitian baru-baru ini mengatakan bahwa sayuran rebus akan jauh lebih kaya dan sehat manfaatnya

Yuk konsumsi salad buah via www.pexels.com

Resep Salad Buah: Menu Sehat Setiap Hari

Tahukah anda, bahwa sumber vitamin sehari-hari yang diperlukan tubuh banyak terdapat di dalam buah-buahan? Jika kamu bosan mengonsumsi buah langsung, kamu bisa mencoba dengan membuat salad buah di rumah. Sahabat duma, salad buah sangat mudah dibuat sehari-hari. Sarapan salad buah sangat dianjurkan untuk kesehatan lho!

Tips Membeli Ikan Segar via DuniaMasak.com

Tips Lengkap Memilih Ikan Segar

Sahabat Duma, pastinya kamu sering belanja ikan segar di pasar swalayan atau modern market kan? Tapi tahukah kamu bahwa ikan merupakan produk hasil perikanan yang mudah rusak? Salah satu penyebab kerusakan mutu ikan adalah karena tingginya pH atau derajat keasaman daging ikan, hal ini dikarenakan