Hai sahabat duma, Mindset kita selama ini adalah buah yang mengandung vitamin C adalah buah jeruk. Faktanya, masih banyak lagi vitamin buah lainnya yang bisa kamu temui selain dari buah jeruk. Kamupun akan mendapatkan manfaat kebugaran pun kesehatan tubuh lainnya dari vitamin buah di bawah ini. Informasi
Beras merupakan makanan pokok sebagian besar warga Indonesia. Tak jarang, banyak banget jenis beras yang tumbuh di tanah Indonesia. Nah, sebelum mengonsumsinya, kamu harus memerhatikan dimulai dari cara mencuci beras agar vitaminnya nggak hilang ya! Menjawab pertanyaanmu seputar cara mencuci beras yang benar, nih tim
Mengukus dan merebus adalah metode memasak yang populer dengan beberapa perbedaan yang mencolok. Mengukus memasak makanan menggunakan uap panas, yang membantu mempertahankan lebih banyak nutrisi, sedangkan merebus, merendam makanan dalam air mendidih, yang dapat menyebabkan hilangnya nutrisi. Selain itu masih ada perbedaan lainnya yang dapat
Nutrisi yang tepat diperlukan untuk kulit agar tetap sehat dan berseri. Termasuk perawatan eksternal rutin, seperti menggunakan tabir surya dan pelembap. Mengonsumsi makanan yang seimbang, terutama buah-buahan, sangat penting untuk menutrisi kulit dari dalam. Berikut ini adalah buah yang bagus untuk kesehatan kulit: Buah yang
Bagi umat Islam, puasa di bulan Ramadan adalah ibadah wajib yang mengharuskan kita menahan diri dari mengonsumsi makanan atau minuman apa pun dari fajar hingga matahari terbenam. Selama dua belas jam puasa, wajar saja jika seseorang merasa lapar karena tidak ada makanan yang masuk. Namun,
Berbuka puasa adalah momen yang sangat dinantikan. Untuk menyegarkan tubuh setelah seharian berpuasa, penting untuk mengakhiri hari dengan makanan yang sehat dan lezat. Terkadang kita tidak memiliki cukup waktu untuk membuat hidangan berbuka puasa yang sehat dan lezat, berikut ini adalah menu berbuka puasa yang
Banyak orang-orang yang peduli dengan kesehatan semakin menyukai sayuran hijau Arugula, yang secara ilmiah disebut Eruca sativa. Arugula sering digunakan dalam salad, sandwich, dan hidangan lainnya karena rasanya yang pedas dan menyegarkan. Selain meningkatkan cita rasa, arugula juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang patut dicoba.
Banyak makanan dan minuman menggunakan madu dan sirup maple sebagai pemanis alami yang populer. Keduanya memiliki rasa yang enak dan banyak manfaat kesehatan. Namun, mana yang lebih menyehatkan, madu vs sirup maple? Yuk kita simak! Madu vs Sirup Maple Madu dan sirup maple, dikenal karena
Selama beberapa waktu, kacang-kacangan telah dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan dan kekayaan nutrisinya. Kacang-kacangan digunakan sebagai camilan, makanan, dan sumber protein nabati dalam banyak budaya di seluruh dunia. Namun, apa keuntungan dari camilan ini? Mari kita cari tahu manfaat kacang-kacangan dibawah ini! Manfaat Kacang Kacang-kacangan
Indeks Glikemik (IG) mengevaluasi seberapa cepat makanan meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Makanan dengan IG yang lebih rendah menghasilkan peningkatan gula darah yang bertahap. Makanan dengan IG rendah sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama bagi seseorang dengan masalah gula darah tinggi atau diabetes tipe 2.