Buah-buahan sudah pasti mengandung manfaat yang beragam. Selain mengandung vitamin, buah juga memiliki berbagai kandungan gizi yang baik dan diperlukan oleh tubuh. Namun ketika kita memakan buah-buahan segar tersebut, seringkali kita hanya mengkonsumsi daging buahnya saja, dan membuang biji buah. Padahal biji buah memiliki manfaat
Sebagaimana yang kita ketahui, minum air putih setiap hari diwajibkan minimal 2 liter per hari ya sahabat duma! Nah, bagi kamu yang memiliki aktifitas fisik yang tidak terlalu menguras energi, ataupun bisa dibilang kurang mengeluarkan keringat, ada efek samping nih jika kamu minum air putih
Hai sahabat duma, kali ini tim Dunia Masak akan membagikan informasi seputar makanan larangan untuk bayi. Ya, memang beberapa makanan sangat tidak dianjurkan atau bisa disebut sebagai makanan larangan untuk bayi. Hindari makanan berikut ini untuk asupan bayimu ya! 6 Makanan Larangan untuk Bayi 1.
Sahabat duma, manfaat jambu biji selain dapat menyembuhkan penyakit demam berdarah, nyatanya masih banyak lagi lho! Manfaat dari jambu biji ini tentu ada karena kandungan berbagai vitamin dan mineral dalam jambu biji. Jambu biji mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin K, likopen, asam folat, zat besi,
Sahabat duma, makanan tinggi serat sudah seharusnya rutin untuk kamu konsumsi sehari-hari. Menurut angka kecukupan gizi yang ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan, wanita dewasa membutuhkan serat setidaknya 30 gram per hari. sedangkan laki-laki memerlukan serat sekitar 38 gram. Nah, kamu nggak perlu bingung harus konsumsi makanan
Hai sahabat duma, Mindset kita selama ini adalah buah yang mengandung vitamin C adalah buah jeruk. Faktanya, masih banyak lagi vitamin buah lainnya yang bisa kamu temui selain dari buah jeruk. Kamupun akan mendapatkan manfaat kebugaran pun kesehatan tubuh lainnya dari vitamin buah di bawah ini. Informasi
Berbagai macam manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah kini dapat dikreasikan dengan puding buah yang dapat kamu buat sendiri dengan mudah, seperti puding buah naga misalnya. Puding buah naga banyak mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh lho. Apa aja sih manfaatnya, dan bagaimana sih resep simple
Sahabat duma, kamu tahu nggak sih apa itu manfaat susu kedelai? Bukan hanya kaya nutrisi dan protein saja lho! Ternyata banyak kandungan lainnya yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Nah, manfaat susu kedelai berikut ini jarang banget diketahui oleh banyak orang. Simak yuk penjelasan
Tubuh yang sehat perlu didukung oleh pola makan seimbang serta didukung dengan gizi lengkap dalam proporsi yang tepat. Olah raga serta gaya hidup sehat juga sangat penting. Namun, yang tidak kalah pentingnya adalah mengonsumsi makanan sehat. Makanan harus mengandung zat yang dibutuhkan tubuh, seperti karbohidrat,
Soal gangguan kesehatan yang sering kali dialami oleh manusia semuanya berawal dari pola makan. Ya, sebab jika pola makan kita bermasalah penyakit akan mudah datang menghampiri. Banyak dari kita seringkali mengeluh kesulitan mengatur pola makan yang sehat. Sebenarnya jika kita rutin dan memahami tata cara