Pengaruh Kopi Bagi Kesuburan Pasutri, Penting untuk Dibaca!
Apakah kamu dan pasangan sedang dalam proses kehamilan? Jika ya, coba perhatikan seberapa sering kamu mengonsumsi minuman yang mengandung kafein dalam sehari. Ya, jika sahabat duma dalam sehari sering minum-minuman berkafein seperti kopi atau minuman energi, perlu diwaspadai lho! Pasalnya, pengaruh kopi ternyata perlu kamu waspadai dalam proses kehamilan. Simak artikelnya di bawah ini!
Pengaruh Kopi pada Kesuburan
Pengaruh kopi via pexels.com
Dampak konsumsi minuman berkafein pada kesuburan wanita yang sedang mencoba hamil masih menjadi perdebatan hangat di antara para ahli kandungan dan ahli gizi. Pasalnya, belum diketahui bagaimana tepatnya kafein bisa mengurangi peluang hamil seorang wanita. Akan tetapi, berbagai penelitian telah membuktikan bahwa kafein dalam dosis yang cukup tinggi bisa membuat wanita lebih sulit hamil.
Diuji Melalui Penelitian
Sebuah penelitian oleh tim pakar kesehatan reproduksi asal Amerika Serikat menguak bahwa wanita yang mengonsumsi kopi tidak lebih dari satu cangkir sehari memiliki peluang kehamilan hingga dua kali lebih besar dari wanita yang minum kopi lebih dari satu cangkir sehari. Selain itu, penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal internasional Human Reproduction pada tahun 2002 menunjukkan bahwa pasangan yang mencoba hamil lewat teknologi reproduksi berbantu memiliki peluang keberhasilan lebih kecil jika mereka mengonsumsi kafein lebih dari 50 miligram per hari.
Dilansir dari majalah online TIME, sebuah tim dari University of Nevada, Amerika Serikat mencoba untuk melihat pengaruh kafein pada kesuburan secara langsung. Para ahli melakukan eksperimen dengan tikus. Dari eksperimen tersebut, diketahui bahwa kafein bisa menghambat kerja sel-sel khusus pada tuba falopi wanita. Sel tersebut seharusnya mendorong laju sel telur yang sudah dibuahi menuju rahim melalui tuba falopi. Karena hambatan tersebut, sel telur pun mungkin tidak bisa mencapai rahim atau mengalami kerusakan saat masih berada dalam saluran tuba falopi. Hal tersebut tentu membuat kehamilan jadi lebih sulit.
Lalu bolehkah minum kopi saat sedang berusaha hamil?
Bukan berarti wanita yang sedang mencoba hamil tidak boleh mengonsumsi kafein sama sekali. Menurut anjuran para ahli kandungan, kamu masih boleh menikmati minuman berkafein selama dosisnya tidak lebih dari 200 miligram sehari.
Minuman yang mengandung kafein antara lain kopi, teh, minuman soda, dan minuman energi. Dalam secangkir kopi hitam, kamu bisa mendapatkan kira-kira 200 miligram kafein. Satu cangkir teh hitam mengandung paling banyak 70 miligram kafein. Sementara itu, sekaleng minuman soda mengandung kafein sebesar rata-rata 60 miligram. Kandungan kafein dalam 250 mililiter minuman energi berbeda-beda, mulai dari 80 hingga 300 miligram. Jadi, perhatikan informasi gizi yang tertera pada kemasan minuman berkafein kamu sebelum dikonsumsi.