Bila sahabat Duma berencana ingin mendapatkan berat badan yang ideal tentunya banyak hal yang dapat dilakukan. Informasi mengenai program diet juga banyak bertebaran di internet. Namun ternyata setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda dalam hal program diet. Beberapa orang menggunakan trik yang dikhususkan untuk program
Selama pandemi Covid 19 memang mengharuskan kita untuk tetap dirumah saja. Tentunya tidak jarang dari kita banyak menghabiskan waktu dengan mengonsumsi makanan-makanan tanpa diimbangi olahraga yang cukup. Hal tersebut secara tidak langsung dapat menambah berat badan pada tubuh kita. Sahabat Duma berencana untuk diet? Sebaiknya
Pastinya, salah satu bumbu dapur yang paling sering kamu gunakan adalah garam. Bahkan ada pepatah yang mengatakan ‘bagaikan sayur tanpa garam’ yang berarti hambar. Garam sangat bisa membuat rasa setiap makanan menjadi gurih dan lezat. Namun, tahukah kamu bahwa selain garam dapur terdapat beberapa jenis
Saat ini, menu makanan plant-based tengah menjadi tren yang cukup populer di Indonesia. Menu makanan yang didominasi dengan bahan dasar yang berasal dari nabati ini merupakan hidangan yang sangat sehat untuk tubuh. Salah satu pola diet yang sehat juga memasukkan makanan plant-based sebagai menu yang paling
Bagi para meat lovers, pasti tidak akan bisa menolak hidangan yang bernama steak. Di Indonesia, bisa dibilang bahwa steak merupakan menu yang tergolong spesial sehingga banyak orang yang senang merayakan momen kebahagiaannya dengan menyantap steak. Oleh karena hal itu, beberapa steak house pun menjamur dimana-mana khususnya
Dalam menjalani gaya hidup sehat, banyak cara yang bisa dilakukan salah satunya terkait dengan makanan yang dikonsumsi. Dengan mengatur pola makan yang sehat, niscaya tubuh pun akan menjadi lebih baik. Tentu makanan ini bisa disantap pada pagi hari hingga malam hari. Tak hanya makanan berat,
Buah yang sering dianggap dalam kategori sayur ini sangat banyak ditemukan pada bulan Oktober. Labu kuning memiliki bentuk yang menarik dan tak jarang juga dijadikan sebagai hiasan untuk mempercantik pemandangan. Selain mempunyai bentuk yang indah, labu kuning juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan maupun kesehatan
Oncom merupakan makanan khas Jawa Barat yang terbuat dari kedelai yang telah di fermentasi. Terdapat 2 jenis oncom yaitu oncom merah dan oncom hitam. Keduanya memiliki kandungan gizi yang tinggi. Banyak yang berpendapat bahwa oncom kurang diminati oleh rakyat Indonesia khususnya Jakarta. Hal ini terjadi
Jika mendengar asinan, apa yang akan terbesit di pikiranmu? Pasti akan langsung terpikir sebuah makanan yang berasal dari Bogor ya? Asinan adalah makanan yang dibuat dengan cara diasinkan atau diasamkan yang berisi beragam sayuran atau buah-buahan. Terdapat banyak jenis asinan dan memang yang paling populer
Obesitas atau yang sering disebut dengan kelebihan berat badan juga sering terjadi pada anak. Meskipun anak yang gemuk terlihat lucu dan menggemaskan, namun siapa sangka bila obesitas pun terjadi pada anak-anak sehingga orang tua wajib mengontrol kesehatan anak yang memiliki berat badan yang berlebihan ke