Tag Archives: Gizi Ikan

Sticky PostIkan protein tinggi salmon via freepik ala tim duniamasak.com

5 Ikan Protein Tinggi, Enak dan Sehat!

Protein termasuk kedalam salah satu asupan yang diperlukan oleh tubuh. Protein berperan penting untuk pembentukan tulang, kulit, darah bahkan otot. Oleh sebab itu kita dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang kaya akan protein, salah satunya ikan. Ada 5 ikan protein tinggi yang bisa sahabat Duma konsumsi

Mengolah Ikan via blog.kitchenwaredirect.com.au

Cara Mengolah Ikan untuk Menjaga Gizinya

Sudah bukan rahasia lagi jika ikan merupakan penganan yang kaya nutrisi. Ya, ikan merupakan makanan yang rendah kalori dengan jumlah protein yang cukup tinggi. Selain itu, ikan juga memiliki kandungan asam lemak Omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung. Namun, tahukah Sahabat Duma, bahwa proses