3 Resep MPASI Oats Untuk Buah Hati

Pertumbuhan sang buah hati adalah hal yang paling penting bagi orang tua. Tidak heran bila orang tua selalu ingin memberikan yang terbaik, apalagi bila sang buah hati memasuki usia yang ke 6 bulan. Biasanya para orang tua akan memberika makanan pendamping asi (MPASI) agar kebutuhan gizi sang buah hati terpenuhi. Resep MPASI Oats berikut ini sangatlah cocok untuk sahabat Duma yang sedang mencari referensi resep MPASI.

Resep MPASI Oats

Sahabat Duma biasanya menjadikan nasi bahan utama dalam MPASI. Akan, tetapi tahukah sahabat Duma bahwa Oats juga dapat diberikan kepada sang buah hati? Inilah 3 resep MPASI oats yang dapat sahabat Duma coba di rumah:

Resep bubur oatmeal mangga

Bahan-bahan:

• 4 sdm oatmeal
• ½ buah mangga
• 10 buah anggur
• ½ butter sebagai lemak tambahan

Cara membuat:

1. Rebus oatmeal kurang lebih 5 menit hingga oatmeal terlihat kental menyerupai bubur.
2. Saring oatmel yang sudah direbus, kemudian masukkan butter.
3. Haluskan buah mangga dan anggur, lalu saring hingga menjadi puree.
4. Sajikan oatmeal dengan perbandingan 1:1 dengan puree buah
5. Sesuaikan kekentalan oatmeal dengan usia sang buah hati

Resep oatmeal carrot cake

Bahan-bahan:

• ½ cangkir air
• ½ cangkir oats
• ½ cangkir susu
• ½ sendok teh kayu manis
• ¼ cangkir wortel
• ⅛ sendok teh pala
• 1 sdt ekstrak vanili, dan sirup maple

Cara membuat:

1. Bersihkan wortel dan haluskan.
2. Masak parutan wortel, kayu manis, susu, air, vanili dan pala dengan api sedang hingga adonan mendidih.
3. Bila adonan wortel sudah matang, campurkan dengan oats lalu kecilkan api.
4. Masak 8-10 menit dan sering aduk adonan agar susu meresap dan oats menjadi lebih halus.
5. Matikan kompor kemudian tambahkan sirup maple dan aduk kembali.
6. Pisahkan adonan dalam beberapa bagian untuk disimpan didalam kulkas, dan sebagian untuk langsung dimakan.
7. Bila ingin menghangatkan adonan yang beku, sahabat Duma dapat menambah air ataupun susu.

Resep sup oats dan sayur

Bahan-bahan:

• 1 cangkir kaldu sup
• 1 cangkir pilihan sayuran sesuai selera
• 2 sdt rice bran oil
• 3 sdt oat
• sedikit garam

Cara membuat:

1. Potong sayuran kecil-kecil.
2. Goreng sayuran dengan rice bran oil hingga warna sayuran berubah menjadi keemasan.
3. Masukkan oats pada sayuran yang digoreng tersebut, tunggu hingga matang.
4. Pada panci terpisah, masak kaldu sup.
5. Tambahkan sayur dan oats goreng.
6. Masukkan garam (opsional).
7. Tunggu hingga matang dan siap disajikan.