Bila sahabat Duma berencana ingin mendapatkan berat badan yang ideal tentunya banyak hal yang dapat dilakukan. Informasi mengenai program diet juga banyak bertebaran di internet. Namun ternyata setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda dalam hal program diet. Beberapa orang menggunakan trik yang dikhususkan untuk program
Protein termasuk kedalam salah satu asupan yang diperlukan oleh tubuh. Protein berperan penting untuk pembentukan tulang, kulit, darah bahkan otot. Oleh sebab itu kita dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang kaya akan protein, salah satunya ikan. Ada 5 ikan protein tinggi yang bisa sahabat Duma konsumsi
Resolusi yang umum direncanakan oleh sebagian orang di muka bumi ini, terutama kaum wanita adalah dengan semakin menjalankan gaya hidup sehat. Ada yang melakukannya dengan cara menambah jam olahraga ataupun dengan menerapkan diet. Berbagai macam jenis diet bisa dilakukan dan dicoba untuk membentuk tubuh yang
Sahabat duma, kamu tahu nggak sih apa itu manfaat susu kedelai? Bukan hanya kaya nutrisi dan protein saja lho! Ternyata banyak kandungan lainnya yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Nah, manfaat susu kedelai berikut ini jarang banget diketahui oleh banyak orang. Simak yuk penjelasan