Resep Jus Mentimun Lemon, Minuman Diet Sehat

Halo sahabat duma! Kamu mempunyai masalah berat badan? Sulit menurunkan berat badan? Eits, kamu perlu simak penjelasan DuniaMasak berikut, biar cepat langsing nih.
Lemon memang sangat tidak mungkin dikonsumsi secara langsung sebagai kudapan buah utuh. Dengan rasanya yang sangat asam, lemon lebih baik diolah menjadi minuman ataupun penyedap makanan.

Mengapa Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan?

Jus Mentimun Lemon via caramemutihkan.com

Jus Mentimun Lemon via caramemutihkan.com

1. Kandungan Serat Pektin
Serat Pektin, mampu membantu kamu agar tidak mudah lapar. Oleh karena itu, setelah mengonsumsi buah lemon ini kamu tidak akan makan secara berlebihan. Pektin adalah substansi alami yang terdapat pada dinding sel tumbuhan. Pektin berfungsi sebagai elemen struktural pada proses pertumbuhan serta sebagai perekat dan penjaga stabilitas jaringan dan sel. Pektin ini biasanya ditemui pada buah-buahan seperti jeruk dan lemon.

2. Membantu Pencernaan
Air Lemon berdasarkan sifatnya bertindak sebagai deuretik (zat yang mempermudah keseimbangan cairan). Dengan demikian, air lemon dapat mendorong gerakan usus yang sehat, dan mempermudah proses pencernaanmu.

Baca lainnya  7 Makanan Ringan yang Harus Dibawa Ketika Kamu Mendaki Gunung

3. Zat Polifenol
Zat Polifenol dapat mempengaruhi mekanisme lemak tubuh dalam mengurangi berat badan dan resensi insulin.

4. Mengurangi Kadar Lemak
Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa ada kolerasi terbalik antara jumlah kandungan vitamin C dalam tubuh. Kandugan vitamin C yang berlimpah dapat memicu reaksi biokimia yang tentunya dapat mengurangi lemak dalam tubuh.

Mengapa Mentimun Dapat Menurunkan Berat Badan?

Jus Mentimun via steptohealth.com

Jus Mentimun via steptohealth.com

1. Mengandung Banyak Air
Mentimun mengandung banyak air, yaitu hampir 95%. Ditambah lagi dengan serat, yang paling efektif untuk membersihkan tubuh dari racun berbahaya yang akan dilepaskan melalui sistem pencernaan. Dengan demikian mentimun membantu sistem pencernaan.

2. Rendah Kalori
Selain itu, mentimun juga sangat rendah kalori, yang artinya penting untuk untuk diet menurunkan berat badan. Ketika kamu makan-makanan yang rendah kalori sepanjang hari, maka tubuh kamu cenderung untuk mengurangi lemak secara lebih efisien. Tapi jangan khawatir, kamu tidak akan kelaparan jika melakukan diet sehat seperti ini. Merasa kenyang dalam waktu yang lama akan membuat selera makanmu otomatis menjadi berkurang.

Baca lainnya  7 Manfaat Tomat Mentah, Konsumsi Setiap Hari yuk!

Resep Jus Mentimun Lemon Untuk Diet Sehat

Nah sekarang kita coba yuk untuk buat jus mentimun lemon sendiri dirumah.

Jus Mentimun Lemon untuk Diet Sehat via zonakesehatan.info

Jus Mentimun Lemon untuk Diet Sehat via zonakesehatan.info

Bahan yang diperlukan:
– 2 buah Lemon
– 1 buah Mentimun
– Gula
– Air Mineral
– Es Batu

Cara membuat:
– Pertama, setelah membersihkan mentimun dan lemon, kamu dapat mengirisnya sebelum mem-blender buah tersebut.
– Kedua, Blender timun sesuai kebutuhanmu tambahkan gula dan air secukupnya. Kamu juga bisa menambahkan es.
– Peras Lemon, lalu campurkan pada timun yang telah diblender. Jus mentimun lemon siap dinikmati.

Diet sehat yuk! Jangan lupa dishare ya sahabat Duma!

{{ item.name }}

{{ item.name }}

In DuniaMasak.com

14 thoughts on “Resep Jus Mentimun Lemon, Minuman Diet Sehat”

  1. Pingback: Blender atau Juicer, Sebaiknya Pilih yang Mana yaa?
  2. Trackback: Blender atau Juicer, Sebaiknya Pilih yang Mana yaa?
  3. Pingback: Penting! Cegah Berbagai Macam Penyakit dengan Makanan Sehat
  4. Trackback: Penting! Cegah Berbagai Macam Penyakit dengan Makanan Sehat
  5. Pingback: Tak Perlu Mahal, 3 Bahan Dapur Berikut Mampu Mengusir Komedo - DuniaMasak
  6. Trackback: Tak Perlu Mahal, 3 Bahan Dapur Berikut Mampu Mengusir Komedo - DuniaMasak
  7. Pingback: Kesehatan Kulit Hanya dengan Modal Jus: Berikut Rahasianya!
  8. Trackback: Kesehatan Kulit Hanya dengan Modal Jus: Berikut Rahasianya!
  9. Pingback: Perbedaan Timun Jepang dan Timun Zucchini, Simak Penjelasannya!
  10. Trackback: Perbedaan Timun Jepang dan Timun Zucchini, Simak Penjelasannya!
  11. Pingback: Kreasi Kopi Unik yang Wajib Banget Kamu Cobain!
  12. Trackback: Kreasi Kopi Unik yang Wajib Banget Kamu Cobain!
  13. Trackback: 2019
  14. Pingback: minuman air lemon untuk diets | MADULANGSING.XYZ
  15. Trackback: minuman air lemon untuk diets | MADULANGSING.XYZ
  16. Trackback: cleantalkorg2.ru
  17. Trackback: #macron #Lassalle
  18. Trackback: a2019-2020
  19. Trackback: facebook
  20. Trackback: facebook1
  21. Trackback: javsearch.mobi

Yuk bahas artikel ini!