Penting, Berikut Efek Samping Kopi Bagi Laki-laki!
Akhir-akhir ini kopi adalah minuman yang menjadi idola. Bahkan bagi anak muda, kopi telah menjadi bagian dari gaya hidup. Hal ini menjadikan kedai kopi kian menjamur di berbagai kota dan daerah. Namun, terlalu banyak meminum kopi ternyata juga dapat memberikan efek samping yang buruk bagi kesehatan, terutama efek samping kopi bagi laki-laki. Simak dulu penjelasannya di bawah ini ya!
Kopi Bagi Laki-laki, Nih Efek Sampingnya
Kopi bagi laki-laki via pexels.com
Iritasi perut
Ternyata kafein dan kandungan asam yang ada di dalam kopi mampu mengakibatkan iritasi pada perut dan lapisan usus kecilmu. Selain itu, Meminum kopi terlalu banyak juga dapat mengakibatkan kram, sembelit, dan diare.
Panas dalam
Terlalu banyak minum kopi juga dapat mengakibatkan panas dalam. Kopi mengganggu kesehatan esofagus di bagian bawah yang memicu munculnya asam klorida yang mampu membuat kamu terkena panas dalam.
Mengganggu penyerapan makanan
Mengonsumsi kopi terlalu banyak juga mampu mengganggu penyerapan makanan. Hal ini disebabkan karena minum kopi mampu merangsang peristaltik yang membuat makan dengan cepat masuk ke dalam usus kecil kamu, sehingga makanan yang kamu makan tidak terserap dengan baik.
Kekurangan mineral
Meminum kopi terlalu banyak juga mengakibatkan kamu kekurangan mineral. Kekurangan mineral ini terjadi sebab kopi dapat mempengaruhi kemampuan ginjal kamu untuk memproduksi kalsium, zinc, dan magnesium.
Naiknya asam lambung
Mengonsumsi kopi di pagi hari ketika kondisi perut kosong karena belum sarapan bisa mengganggu kesehatan kamu. Sebab kopi yang kamu minum bisa meningkatkan asam klorida atau asam lambungmu.
Stres
Kopi ternyata juga dapat mengakibatkan stress lho. Senyawa yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan hormon kortisol, epinefrin, dan norepinefrin. Hormon-hormon ini dapat membuat kamu selalu merasa awas sepanjang waktu. Nah, karena itu meminum kopi secara berlebihan tidak akan memberikan waktu untuk tubuh kamu istirahat sejenak sehingga mengakibatkan stress.
Mengurangi kepadatan tulang
Mengkonsumsi kopi terlalu banyak juga dapat mengurangi kepadatan tulang. Hal ini dikarenakan mengonsumsi kopi dapat membuat tubuh Anda kekurangan mineral, maka hal ini juga akan berdampak pada kesehatan tulang kamu.
Mengonsumsi kopi yang terlalu berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan kamu. Untuk itu batasi mengkonsumsi kopi sehingga dapat buruk tersebut dapat dicegah.