Manfaat Jus Wortel Untuk Kesehatan
Wortel memiliki kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan. Sahabat Duma mungkin sudah tidak asing lagi dengan jus wortel. Pasalnya jus wortel merupakan cara terbaik untuk menikmati wortel serta sangat menyegarkan. Bagi sahabat Duma yang penasaran dengan manfaatnya, yuk kita simak manfaat jus wortel untuk kesehatan!
Manfaat Jus Wortel
Jus wortel dikenal kaya akan vitamin A, yang mendukung kesehatan penglihatan. Namun, manfaatnya lebih dari sekadar kesehatan mata, karena ada beberapa manfaat tambahan yang terkait dengan sayuran akar ini. Yuk kita simak manfaat jus wortel untuk kesehatan!
Menurunkan Risiko Kanker
Wortel mengandung zat khusus yang disebut antioksidan, seperti beta-karoten, yang membantu menjaga sel-sel tubuh tetap aman dari kerusakan. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi wortel secara teratur dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit tertentu seperti kanker paru-paru, payudara, dan usus besar.
Memperkuat Fungsi Otak
Wortel mengandung zat-zat istimewa, seperti luteolin, yang membantu menjaga kesehatan otak dan membuat berpikir lebih baik. Wortel juga mengandung vitamin B6, yang membantu sel-sel otak berkomunikasi satu sama lain sehingga dapat belajar dan mengingat dengan lebih mudah.
Meningkatkan Metabolisme
Wortel memiliki kandungan khusus yang disebut serat. Serat membantu perut berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan. Serat juga membantu menjaga gula darah tetap stabil, sehingga mendapatkan energi secara perlahan dan tidak menjadi terlalu gemuk.
Memperkuat Sistem Imun
Wortel mengandung vitamin C dan A yang penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan bertindak sebagai pertahanan awal tubuh terhadap infeksi. Di saat yang sama, vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih dan antibodi, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi.