Sahabat duma, air merupakan unsur yang penting untuk fungsi efektif dari tubuh kita. Sekitar 50 sampai 70 % massa tubuh kita terdiri dari air, termasuk kulit, jaringan tubuh, sel-sel dan seluruh organ yang ada di tubuh kita. Artinya air menjadi unsur yang sangat penting bagi
Sahabat duma, demi menjaga kesehatan tubuh agar tetap maksimal dan sehat, diperlukan bukan hanya olahraga serta makanan bergizi. Namun juga beberapa minuman wajib yang harus kamu konsumsi. Selain air putih, terdapat beberapa minuman wajib yang pastinya dibutuhkan oleh tubuhmu setiap harinya. Apa aja sih? cek
Siapa sih yang tidak menginginkan tubuh wangi setiap hari? Terutama untuk kaum wanita, perawatan spa yang relatif mahal dan memakan waktu panjang rela dilakukan agar mendapatkan aroma tubuh yang wangi permanen. Bau badan termasuk hal yang sangat sensitif banget buat kaum wanita. Sehingga semakin berjalannya
Kamu termasuk salah seorang yang rutin mengonsumsi roti tawar? Terutama untuk sarapan, dan cemilan di sore hari menemani kopi dan teh, roti tawar memang menjadi pilihan sebagian besar orang Indonesia. Namun, tahukah kamu mengonsumsi roti tawar setiap hari dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan? Berikut penjelasan
Membaca judul di atas, kamu sudah terbayang nggak sih makanan yang bisa membuatmu ketagihan? Memang pada masa yang serba modern ini, gaya hidup kebanyakan orang dalam kesehariannya dihabiskan untuk bekerja. Jam kerja yang sangat panjang, apalagi ditambah jam lembur, plus waktu pulang pergi (biasanya mengalami macet di
Hallo sahabat duma, apakah kamu termasuk salah satu yang menerapkan wajib sarapan di keluargamu? Terutama buat kamu para orang tua, kamu harus membiasakan si kecil untuk sarapan setiap pagi. Kenapa demikian? Nah, berikut tim duma berikan informasi seputar pentingnya sarapan untuk anak. Cek dibawah ya!
Sahabat duma, sudahkah kamu menjalani rutinitas mengonsumsi buah segar setiap hari? Jika belum, kamu sebaiknya menyimak penjelasan penting dari tim DuniaMasak berikut ini. List buah segar yang wajib kamu konsumsi setiap harinya, dicatat ya! Konsumsi 5 Buah Segar ini Setiap Hari Pir Buah yang mengandung
Bukan Hanya Protein Protein berguna untuk membangun otot. Hal inilah yang menyebabkan zat gizi ini penting dikonsumsi para penyuka olahraga. Tapi protein bukan satu-satunya yang kamu perlukan. Kamu juga perlu menambah asupan makanan sehat seperti sumber lemak yang baik guna memulihkan otot dan persendian setelah
Sahabat Duma, bagaimana biasanya kamu mengolah sayuran? Ditumis? Digoreng? Dikukus? Direbus? atau bahkan Digulai? Nah, ternyata ada ketentuan khusus, bahwa sayuran akan jauh lebih baik jika kamu mengolahnya dengan direbus saja. Sebuah penelitian baru-baru ini mengatakan bahwa sayuran rebus akan jauh lebih kaya dan sehat manfaatnya
Sahabat Duma, pastinya kamu sering belanja ikan segar di pasar swalayan atau modern market kan? Tapi tahukah kamu bahwa ikan merupakan produk hasil perikanan yang mudah rusak? Salah satu penyebab kerusakan mutu ikan adalah karena tingginya pH atau derajat keasaman daging ikan, hal ini dikarenakan