Bagi kamu yang mempunyai masalah berat badan, dan ingin gemuk biasanya selalu mengatasinya dengan mencari cemilan yang bikin gemuk. Namun, kamu harus tetap hati-hati, alhasil tubuhmu akan gemuk dan tidak sehat. oleh karena itu, kamu harus pandai memilih cemilan yang bikin gemuk namun tetap sehat.
Kamu termasuk salah seorang yang rutin mengonsumsi roti tawar? Terutama untuk sarapan, dan cemilan di sore hari menemani kopi dan teh, roti tawar memang menjadi pilihan sebagian besar orang Indonesia. Namun, tahukah kamu mengonsumsi roti tawar setiap hari dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan? Berikut penjelasan
Sahabat duma, teh memang memiliki berbagai macam manfaat. Sebagaimana yang telah banyak dituliskan di berbagai artikel, manfaat teh diantaranya dimulai dari meningkatkan sistem metabolisme, memperlancar proses penurunan berat badan dan mampu digunakan sebagai mood booster. Namun, manfaat teh tersebut tidak akan kamu dapatkan jika kamu melakukan kesalahan
Membaca judul di atas, kamu sudah terbayang nggak sih makanan yang bisa membuatmu ketagihan? Memang pada masa yang serba modern ini, gaya hidup kebanyakan orang dalam kesehariannya dihabiskan untuk bekerja. Jam kerja yang sangat panjang, apalagi ditambah jam lembur, plus waktu pulang pergi (biasanya mengalami macet di
Bagi para orang tua, terutama para ibu, seringkali kesulitan untuk membuat makanan yang disukai anak namun tetap dengan kebutuhan gizi yang terpenuhi. Menu setiap harinya harus beragam agar disukai sang anak. Bagi kamu para orang tua harus lebih berpengetahuan lebih tentang nutrisi yang dibutuhkan anak. Nah
Hallo sahabat duma, apakah kamu termasuk salah satu yang menerapkan wajib sarapan di keluargamu? Terutama buat kamu para orang tua, kamu harus membiasakan si kecil untuk sarapan setiap pagi. Kenapa demikian? Nah, berikut tim duma berikan informasi seputar pentingnya sarapan untuk anak. Cek dibawah ya!
Sparking water? Minuman yang satu ini sedang hits banget nih! Bagi kamu yang belum tahu, minuman ini merupakan alternatif yang baik untuk mengganti soda, tapi bukan untuk menggunakan air putih lho. Demi menjaga kebugaran tubuh, kamu sebaiknya mengonsumsi dua sampai tiga liter air per hari. Sayangnya, karbonasi
Sebentar lagi, umat Kristiani akan menyambut sukacita hari Natal. Seluruh hidangan enak khas natal akan disajikan di setiap keluarga. Sudah dipastikan bahwa hari natal juga identik dengan makanan enak yang juga bisa mengundang penyakit jika kamu tidak memilih olahan makanan yang tepat. Untuk itu, apa aja sih
Hai sahabat duma, apakah kamu suka makan es krim? Kudapan dingin yang satu ini memang sangat digemari banyak orang lho. Termasuk dari kalangan anak kecil sampai orang dewasa, siapa sih yang nggak suka es krim! Tapi untuk menikmati es krim ini, banyak dari kita yang khawatir seputar
Bukan Hanya Protein Protein berguna untuk membangun otot. Hal inilah yang menyebabkan zat gizi ini penting dikonsumsi para penyuka olahraga. Tapi protein bukan satu-satunya yang kamu perlukan. Kamu juga perlu menambah asupan makanan sehat seperti sumber lemak yang baik guna memulihkan otot dan persendian setelah