Efek Samping dari Meminum Kopi, Nih Simak Artikelnya!

efek samping dari minum kopi ala duniamasak via pexels.com

Hai sahabat duma! kali ini tim DuniaMasak ingin membagikan seputar efek samping yang bisa kamu dapatkan setelah terlalu sering meminum kopi. Ya, kelebihan meminum kopi juga membuatmu akan merasakan beberapa efek samping di bawah ini lho! Langsung aja yuk simak artikelnya.

Efek Samping Minum Kopi

Efek samping kopi via lifestyle.kompas.com

Efek samping kopi via lifestyle.kompas.com

Gelisah

Salah satu efek samping kafein bagi kesehatan adalah dapat memicu kegelisahan. Tidak semua orang mengalami efek samping ini, namun sebuah penelitian di University of Michigan membuktikan efek sampingnya bisa menyebabkan seseorang mudah tersinggung bahkan bisa membuat tangannya gemetar. Wah membahayakan juga ya sahabat duma!

Gangguan Kardiovaskular

Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.

Baca lainnya  Memilih Mesin Espresso yang Terbaik untuk Kebutuhanmu

Sakit kepala

Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.

Gangguan pencernaan

Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Bukan karena kopinya sudah basi, tapi kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung sehingga tidak dianjurkan minum kopi sebelum makan. Nah, bagi kamu penderita sakit maag jangan sekali-kali minum kopi sebelum makan ya!

Gangguan buang air kecil

Saat sedang kedinginan di dalam ruangan ber-AC (air conditioner), menghangatkan diri dengan minum kopi bukanlah ide yang baik. Hawa dingin saja sudah menyebabkan keinginan buang air kecil lebih sering, ditambah efek samping kafein sebagai diuretik maka kemungkinan buang air kecil pun akan tambah besar.

Baca lainnya  Cara Menurunkan Kolesterol, Berikut Tipsnya!

Insomnia

Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia.

{{ item.name }}

{{ item.name }}

In DuniaMasak.com

Yuk bahas artikel ini!