Jika sahabat Duma bosan makan bayam, kangkung, dan sayuran hijau lainnya, cobalah menggantinya dengan pakcoy atau bok choy. Pakcoy adalah sayuran lezat seperti sawi hijau yang dikemas dengan nutrisi. Bagi kalian mungkin belum pernah mencobanya sebelumnya, maka harus mencobanya! Apalagi manfaat sayur pakcoy sangat banyak!
Anggur adalah buah yang cukup mudah untuk ditemukan di Indonesia. Bisa dibilang, anggur juga merupakan buah favorit banyak orang. Jenis buah ini pun tersedia dalam beberapa warna seperti anggur merah, hijau, ungu, dan lainnya. Anggur bisa digunakan berbagai macam olahan seperti bahan minuman, topping kue,
Bagi yang sering mengonsumsi minuman segar, pasti sudah tidak asing dengan biji selasih bukan? Ya, biji ini banyak digunakan untuk pendamping berbagai minuman. Mulai dari minuman bersoda dan es buah hingga minuman sehat. Memang betul jika disantap langsung tanpa tambahan lain rasanya akan hambar, namun
Buah yang sering dianggap dalam kategori sayur ini sangat banyak ditemukan pada bulan Oktober. Labu kuning memiliki bentuk yang menarik dan tak jarang juga dijadikan sebagai hiasan untuk mempercantik pemandangan. Selain mempunyai bentuk yang indah, labu kuning juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan maupun kesehatan
Oncom merupakan makanan khas Jawa Barat yang terbuat dari kedelai yang telah di fermentasi. Terdapat 2 jenis oncom yaitu oncom merah dan oncom hitam. Keduanya memiliki kandungan gizi yang tinggi. Banyak yang berpendapat bahwa oncom kurang diminati oleh rakyat Indonesia khususnya Jakarta. Hal ini terjadi
Durian atau yang terkenal dengan sebutan King of Fruit merupakan buah tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara. Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan duri tajam. Sebenarnya, durian adalah buah yang eksotis dan cukup kontroversial karena aromanya yang semerbak sehingga banyak
Susu adalah minuman bergizi berwarna putih yang dihasilkan oleh kelenjar susu mamalia. Susu bisa dibilang merupakan sumber asupan serta gizi utama bagi bayi yang belum bisa mencerna makanan padat. Namun, hingga dewasa pun masyarakat masih mengonsumsi susu karena memiliki banyak manfaat yang berguna bagi tubuh
Jika sering mengonsumsi hidangan capcay, pasti sudah tidak asing dengan jagung ini. Capcay yang mempunyai arti ‘aneka ragam sayur‘ mengandung banyak sayur dan ada yang meyakini bahwa capcay perlu memiliki setidaknya 10 macam sayur didalamnya. Namun, kenyataan dalam restoran berkata lain tetapi tetap konsisten dengan
Sahabat Duma pernah kebayang nggak sih makan akar bayam? Mungkin bagi sebagian besar orang mengonsumsi akar bayam terdengar aneh. Namun, ternyata dibalik akar sayur bayam ini menyimpan banyak khasiat lho. Bayam dapat hidup subur dengan tinggi kurang lebih 30 cm. Sejak dulu tanaman bayam dikenal memiliki
Hai, sahabat Duma puding atau cemilan lembut yang biasa disajikan dalam bentuk dingin ini, adalah cemilan paling praktis dibuat. Khasiat puding juga bukan hanya untuk pencernaan saja. Sebagaimana yang diketahui jika puding kaya akan serat. Salah satu fungsi serat adalah membersihkan usus dengan memperlancar metabolisme. Dengan