Sahabat duma, bagi kamu yang ingin hidup sehat dan terhindar dari segala penyakit, makanan rendah kalori dan lemak berikut ini dapat mendukungmu untuk hidup sehat lho. Jangan malas mengonsumsi makanan di bawah ini. Yuk simak penjelasannya! Makanan Rendah Kalori dan Lemak Buah-buahan Buah-buahan dapat menjadi
Pada hari Idul Fitri di Indonesia, umumnya banyak dari kita makan masakan tradisional yang penuh dengan bumbu dan rempah-rempah. Opor ayam dan rendang adalah contoh makanan berlemak. Jika dikonsumsi terus menerus, dapat meningkatkan kolesterol, asam urat, gula darah, dan tekanan darah. Jika sahabat Duma ingin
Sangat penting untuk mengonsumsi makanan sehat setelah berpuasa seharian agar sahabat Duma memiliki energi untuk melakukan aktivitas selanjutnya. Untuk berbuka puasa, ada banyak pilihan makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Ulasan makanan sehat berikut akan membantu sahabat Duma menyiapkan makanan sehat untuk berbuka puasa. Makanan
Ibu menyusui mungkin ragu tentang boleh tidaknya berpuasa saat menyusui. Sebetulnya ibu menyusui boleh saja berpuasa. Jika mereka melakukannya, maka harus mempertimbangkan dan mengikuti tips aman puasa bagi ibu menyusui dalam ulasan ini. Aman Puasa Bagi Ibu Menyusui Meskipun ada perbedaan pendapat secara medis, beberapa
Ada berbagai macam sayuran yang mengandung nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Jika kita tidak mengonsumsi cukup buah dan sayuran, kita mungkin mengalami kekurangan potasium, yang dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memasukkan sayuran dalam jumlah yang cukup
Jika ingin tetap sehat dan tidak menambah berat badan atau menjaga kesehatan, makan sayur memang baik untuk sahabat Duma. Tapi tahukah sahabat Duma bahwa cara memasak sayuran juga bisa membuat perbedaan dalam kandungannya? Yuk coba disimak cara memasak sayur yang salah, jangan sampai nutrisinya hilang!
Selama Ramadan, umat Islam dianjurkan untuk berpuasa. Bagi sebagian orang tidak akan melewatkan momen puasa ini tidak hanya untuk beribadah sebagai tujuan utama, namun juga untuk mencapai berat badan ideal dengan mengikuti pola makan sehat selama bulan Ramadan. Mengonsumsi makanan yang rendah kalori, tinggi serat,
Saat menonton drama atau film Korea, sahabat Duma akan sering menjumpai adegan dimana para aktor berkencan di sebuah kafe sambil menyeruput segelas es kopi. Kebiasaan orang Korea Selatan minum kopi bukan sekadar skenario dalam drama loh. Bukan tanpa alasan artis Korea Selatan menyukai minuman yang
Bit adalah sayuran akar yang dikenal sebagai bit merah, bit sayuran, atau bit. Padahal, buah bit sendiri bukanlah buah, melainkan tumbuhan akar yang disebut Amaranthaceae-Chenopodiaceae, tumbuhan yang masih satu famili dengan lobak, singkong, ubi jalar, dan tumbuhan lainnya saat ini. Karena warnanya yang unik, banyak
Meskipun terdengar asing dengan kalimat buah penurun demam. Akan tetapi, memang ada beberapa buah yang bisa menjadi solusi saat sahabat Duma atau keluarga sedang demam. Selain memiliki rasa yang enak dan segar, buah-buahan ini juga sangat mudah ditemukan di pasaran. Cek Disini Buah Penurun Demam!