Nutrisi yang tepat diperlukan untuk kulit agar tetap sehat dan berseri. Termasuk perawatan eksternal rutin, seperti menggunakan tabir surya dan pelembap. Mengonsumsi makanan yang seimbang, terutama buah-buahan, sangat penting untuk menutrisi kulit dari dalam. Berikut ini adalah buah yang bagus untuk kesehatan kulit: Buah yang
Banyak orang-orang yang peduli dengan kesehatan semakin menyukai sayuran hijau Arugula, yang secara ilmiah disebut Eruca sativa. Arugula sering digunakan dalam salad, sandwich, dan hidangan lainnya karena rasanya yang pedas dan menyegarkan. Selain meningkatkan cita rasa, arugula juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang patut dicoba.
Oregano, atau Origanum vulgare, adalah rempah-rempah populer yang sering digunakan dalam memasak, terutama dalam hidangan Mediterania. Selain meningkatkan cita rasa makanan, oregano menawarkan beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan. Berikut ini adalah ulasan rempah yang kaya manfaat akan kesehatan juga kecantikan: Oregano Oregano memiliki banyak manfaat
Daun serai memiliki banyak manfaat kesehatan, selain meningkatkan rasa makanan. Daun ini, yang terlihat seperti rumput tinggi, digunakan dalam banyak masakan Asia Tenggara. Batang bagian bawah sering digunakan dalam teh, bumbu rendaman, kari, dan kaldu karena aroma lemonnya yang menyegarkan. Selain memiliki manfaat kuliner, daun
Lada, atau Piper nigrum, dibudidayakan di beberapa negara Asia. Ada dua varietas lada, lada hitam dan lada putih, yang berasal dari tanaman yang sama dan dikeringkan; yang pertama dibuat dari buah matang yang dikeringkan dan dikupas kulit luarnya, sedangkan yang kedua dibuat dari buah mentah
Biji wijen rasanya unik dan baik untuk kesehatan kita juga! Mereka memiliki banyak hal penting di dalamnya seperti serat, protein, dan kalsium yang dibutuhkan tubuh kita. Mereka berasal dari tanaman yang disebut Sesamum indicum. Biji wijen adalah biji kecil umumnya sebagai topping makanan yang seperti
Sayuran hijau adalah sumber serat makanan yang baik, yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Gambas atau yang biasanya disebut dengan oyong (Luffa acutangula) bisa menjadi pilihan yang baik untuk sayuran hijau. Ada banyak manfaat oyong, seperti meningkatkan energi dan kinerja fisik, meningkatkan pencernaan, dan mengurangi
Hingga saat ini, umumnya dari kita tahu bahwa satu-satunya zat yang memiliki efek kesehatan dalam kopi adalah kafein. Namun, telah ditemukan bahwa beberapa senyawa lain juga dapat memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Apa saja senyawa dalam kopi yang baik bagi kesehatan selain kafein? Tak Hanya
Alpukat adalah makanan yang terkenal dan populer. Buah ini memiliki nilai gizi yang tinggi. Apa saja manfaat makan buah ini? Jika sahabat Duma sangat menjaga kesehatan, maka dapat mencoba makanan ini setiap hari. Alpukat tidak hanya baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan, mengonsumsinya juga dapat
Cincau merupakan agar-agar yang berasal dari tumbuhan berupa daun cincau. Umumnya, cincau digunakan untuk bahan minuman segar seperti es cincau, es campur, es teh susu, dan lainnya. Jenis cincau yang populer dipakai adalah cincau hitam dan cincau hijau. Warna yang dihasilkan memang tergantung dari warna