Sayuran hijau adalah sumber serat makanan yang baik, yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Gambas atau yang biasanya disebut dengan oyong (Luffa acutangula) bisa menjadi pilihan yang baik untuk sayuran hijau. Ada banyak manfaat oyong, seperti meningkatkan energi dan kinerja fisik, meningkatkan pencernaan, dan mengurangi
Hingga saat ini, umumnya dari kita tahu bahwa satu-satunya zat yang memiliki efek kesehatan dalam kopi adalah kafein. Namun, telah ditemukan bahwa beberapa senyawa lain juga dapat memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Apa saja senyawa dalam kopi yang baik bagi kesehatan selain kafein? Tak Hanya
Alpukat adalah makanan yang terkenal dan populer. Buah ini memiliki nilai gizi yang tinggi. Apa saja manfaat makan buah ini? Jika sahabat Duma sangat menjaga kesehatan, maka dapat mencoba makanan ini setiap hari. Alpukat tidak hanya baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan, mengonsumsinya juga dapat
Cincau merupakan agar-agar yang berasal dari tumbuhan berupa daun cincau. Umumnya, cincau digunakan untuk bahan minuman segar seperti es cincau, es campur, es teh susu, dan lainnya. Jenis cincau yang populer dipakai adalah cincau hitam dan cincau hijau. Warna yang dihasilkan memang tergantung dari warna
Anggur adalah buah yang cukup mudah untuk ditemukan di Indonesia. Bisa dibilang, anggur juga merupakan buah favorit banyak orang. Jenis buah ini pun tersedia dalam beberapa warna seperti anggur merah, hijau, ungu, dan lainnya. Anggur bisa digunakan berbagai macam olahan seperti bahan minuman, topping kue,
Terong merupakan jenis buah yang sering dijadikan sebagai sayuran terutama terong yang berwarna ungu. Mulai dari terong balado, tumis terong, hingga sayur lodeh terong. Dengan pengolahan yang cukup mudah dan praktis, terong ini sangat digemari oleh banyak ibu-ibu. Selain rasanya enak, ternyata terong ungu juga
Tahukah kamu bunga yang berwarna biru terang atau ungu yang menarik perhatian? Ya, bunga atau kembang telang adalah tanaman merambat yang dapat ditemukan di pekarangan atau hutan. Semenjak banyaknya yang menanam bunga telang di pekarangan rumah sebagai tanaman hias, banyak juga yang memanfaatkannya sebagai pewarna
Buah yang sering dianggap dalam kategori sayur ini sangat banyak ditemukan pada bulan Oktober. Labu kuning memiliki bentuk yang menarik dan tak jarang juga dijadikan sebagai hiasan untuk mempercantik pemandangan. Selain mempunyai bentuk yang indah, labu kuning juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan maupun kesehatan
Oncom merupakan makanan khas Jawa Barat yang terbuat dari kedelai yang telah di fermentasi. Terdapat 2 jenis oncom yaitu oncom merah dan oncom hitam. Keduanya memiliki kandungan gizi yang tinggi. Banyak yang berpendapat bahwa oncom kurang diminati oleh rakyat Indonesia khususnya Jakarta. Hal ini terjadi
Jamur enoki atau yang terkenal dengan nama ilmiahnya Flammulina velutipes merupakan salah satu jamur yang digunakan sebagai obat tradisional di Tiongkok. Sekilas bentuknya mirip sekali dengan tauge lho sahabat Duma! Namun siapa sangka dibalik sebuah jamur enoki ini, ternyata memiliki banyak manfaat yang jarang diketahui.