Tahukah kamu manfaat ubi ungu untuk kesehatan? Penelitian menyebutkan bahwa ubi ungu ternyata sangat membantu untuk program menurunkan berat badan. Berikut artikel lengkapnya ya! Manfaat Ubi Ungu 1. Kaya akan Serat Ubi ungu yang masih lengkap dengan kulitnya merupakan salah satu makanan yang tinggi serat.
Permasalahan setelah berhasil diet adalah menjaga berat badan agar tetap stabil. Banyak sekali diantara kita mengeluh sudah melakukan berbagai macam cara agar tetap terjaga bobot badan dengan baik. Hal tersebut tidak lah sulit jika kamu melakukan hal berikut ini: Tips Menjaga Berat Badan 1. Ingat Pertama
Suasana lebaran yang identik dengan silaturahmi tentu tak lepas pula dari kegiatan makan-makan. Berat badan pun tanpa disadari bertambah ya sahabat duma! Kuncinya bukan hanya mengurangi porsi makan atau ikut tren diet ya! Menjaga berat badan dengan teratur adalah dengan berolahraga sesuai kebutuhanmu. Nah, tim
Sahabat duma, berat badan terkadang menjadi salah satu faktor terbesar dalam penampilan. Memiliki tubuh yang ideal dengan berat badan seimbang menjadi dambaan setiap orang. Baik pria maupun wanita. Bagi kamu yang sangat kesulitan untuk menambah berat badan. Konsumsilah makanan berikut ini dijamin berat badanmu naik
Memiliki berat badan yang ideal adalah impian setiap orang, khususnya bagi kaum hawa. Meskipun demikian, tidak menutup kemungkinan bagi kaum adam yang juga sangat mengincar berat badan yang ideal. Permasalahan seperti berat badan yang berlebih dan ingin kurus, ataupun berat badan yang kurang dan ingin
Teh hijau dan matcha adalah dua minuman yang sering dikaitkan dengan budaya Jepang. Kedua minuman ini dikenal karena khasiatnya yang baik untuk kesehatan dan juga sebagai bagian dari upacara minum teh di Jepang. Meskipun terlihat serupa dan berasal dari tanaman yang sama, teh hijau dan
Pescatarian adalah istilah untuk menyebut seseorang yang memilih untuk mengonsumsi makanan berbasis tumbuhan dan ikan, namun tidak termasuk daging dan unggas dalam pola makan mereka. Pescatarian merupakan kombinasi dari kata “pesce” yang berarti ikan dalam bahasa Italia dan kata “vegetarian”. Pola makan pescatarian semakin populer
Tren diet 2024 adalah salah satu topik yang masih menjadi perbincangan hangat di kalangan masyarakat saat ini. Dengan semakin meningkatnya kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan, tidak heran jika banyak orang yang berusaha untuk menurunkan berat badan dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat melalui program
Ada berbagai macam sayuran yang mengandung nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Jika kita tidak mengonsumsi cukup buah dan sayuran, kita mungkin mengalami kekurangan potasium, yang dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memasukkan sayuran dalam jumlah yang cukup
Jika ingin tetap sehat dan tidak menambah berat badan atau menjaga kesehatan, makan sayur memang baik untuk sahabat Duma. Tapi tahukah sahabat Duma bahwa cara memasak sayuran juga bisa membuat perbedaan dalam kandungannya? Yuk coba disimak cara memasak sayur yang salah, jangan sampai nutrisinya hilang!