Jika sahabat Duma bosan makan bayam, kangkung, dan sayuran hijau lainnya, cobalah menggantinya dengan pakcoy atau bok choy. Pakcoy adalah sayuran lezat seperti sawi hijau yang dikemas dengan nutrisi. Bagi kalian mungkin belum pernah mencobanya sebelumnya, maka harus mencobanya! Apalagi manfaat sayur pakcoy sangat banyak!
Terkadang kita bosan dengan sajian makanan yang itu-itu saja dan ingin membuat cemilan dengan buah-buahan segar yang enak dan menarik. Selain itu renyah dan gurih di luar, seperti buah pir yang dibungkus dengan adonan yang lembut dan manis. Makan banyak buah segar baik untuk tubuh
Bit adalah sayuran akar yang dikenal sebagai bit merah, bit sayuran, atau bit. Padahal, buah bit sendiri bukanlah buah, melainkan tumbuhan akar yang disebut Amaranthaceae-Chenopodiaceae, tumbuhan yang masih satu famili dengan lobak, singkong, ubi jalar, dan tumbuhan lainnya saat ini. Karena warnanya yang unik, banyak
Meskipun terdengar asing dengan kalimat buah penurun demam. Akan tetapi, memang ada beberapa buah yang bisa menjadi solusi saat sahabat Duma atau keluarga sedang demam. Selain memiliki rasa yang enak dan segar, buah-buahan ini juga sangat mudah ditemukan di pasaran. Cek Disini Buah Penurun Demam!
Mengonsumsi sayuran hijau dapat membantu anak menjadi lebih sehat. Salah satu makanan yang harus dimiliki bayi dalam menu makanan pendamping asi (MPASI) adalah sayuran hijau. Sayuran hijau baik untuk perkembangan otak anak karena sangat kaya akan vitamin dan zat besi. Nah kira-kira apa saja ya
Pepaya adalah buah yang populer, dinikmati oleh banyak orang. Apakah teman-teman biasa menikmati pepaya? Tanaman buah asli Meksiko ini memiliki sumber vitamin dan mineral yang baik, yang dapat membantu kita tetap sehat. Buah pepaya rendah lemak dan memiliki banyak nutrisi yang sama dengan buah-buahan lainnya.
Saat kita makan buah, seringkali kita hanya mengkonsumsi daging buahnya saja. Apalagi sebagian biji buah memiliki rasa yang pahit. Rasa pahit pada kulit dan bijinya sebagian besar disebabkan oleh tingginya kandungan senyawa yang tergolong pahit. Namun, biji buah bisa bermanfaat untuk kesehatan lho! Coba kita
Sayuran hijau adalah sumber serat makanan yang baik, yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Gambas atau yang biasanya disebut dengan oyong (Luffa acutangula) bisa menjadi pilihan yang baik untuk sayuran hijau. Ada banyak manfaat oyong, seperti meningkatkan energi dan kinerja fisik, meningkatkan pencernaan, dan mengurangi
Jika sahabat Duma seorang pecinta kopi, tentu pasti setuju bahwa kopi dapat memberikan efek “melek” setelah meminumnya. Kopi menjadi bagian umum dari rutinitas pagi bagi banyak orang. Seperti sulit untuk memulai hari tanpanya, setuju tidak? Nah agar kopi menjadi lebih nikmat, simak 5 tambahan pelengkap
Alpukat adalah makanan yang terkenal dan populer. Buah ini memiliki nilai gizi yang tinggi. Apa saja manfaat makan buah ini? Jika sahabat Duma sangat menjaga kesehatan, maka dapat mencoba makanan ini setiap hari. Alpukat tidak hanya baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan, mengonsumsinya juga dapat